Weet hoe dit versprei

1. COVID-19 versprei maklik van persoon tot persoon, hoofsaaklik op die volgende roetes:

2. Tussen mense wat in noue kontak met mekaar is (binne 6 voet).

3. Deur respiratoriese druppels wat geproduseer word wanneer 'n besmette persoon hoes, nies, asemhaal, sing of praat.

4. Asemhalingsdruppels veroorsaak infeksie wanneer dit ingeasem word of op die slymvliese neergesit word, soos dié wat aan die binnekant van die neus en mond lei.

5. Mense wat besmet is, maar nie simptome het nie, kan ook die virus aan ander versprei.

Minder algemene maniere waarop COVID-19 kan versprei

1. Onder sekere omstandighede (byvoorbeeld as mense in geslote ruimtes met swak ventilasie is), kan COVID-19 soms versprei word deur lugversending.

2. COVID-19 versprei minder gereeld deur kontak met besmette oppervlaktes.

Almal moet

hande was lig ikoon

Was u hande gereeld

1. Was u hande dikwels met seep en water vir minstens 20 sekondes, veral nadat u op 'n openbare plek was, of nadat u neus geblaas het, hoes of nies gehad het.
2. Dit is veral belangrik om te was:
3. Voordat u eet of voorberei
4. Voordat jy aan jou gesig raak
5. Nadat u die toilet gebruik het
6. Nadat u 'n openbare plek verlaat het
7. Nadat u neus geblaas het, hoes of nies
8. Nadat u u masker hanteer het
9. Nadat u 'n luier omgeruil het
10. Na die versorging van iemand wat siek is
11. Na aanraking met diere of troeteldiere
12. As daar nie maklik water en seep beskikbaar is nie, gebruik 'n handreiniger wat minstens 60% alkohol bevat. Bedek alle oppervlaktes van u hande en vryf dit saam totdat dit droog voel.
13. Vermy aanraking met u oë, neus en mond met ongewaste hande.

mense pyle lig ikoon

Vermy noue kontak

1. Binne u huis: Vermy noue kontak met mense wat siek is.

2. Hou, indien moontlik, 6 voet tussen die persoon wat siek is en ander huishoudings.

3. Buite u huis: plaas 6 voet afstand tussen u en mense wat nie in u huishouding woon nie.

4. Onthou dat sommige mense sonder simptome moontlik virusse kan versprei.

5. Bly minstens 2 voet van ander mense af.

6. Om afstand van ander te hou, is veral belangrik vir mense met 'n groter risiko om baie siek te word.

kop-symasker lig-ikoon

Bedek u mond en neus met 'n masker as u in die omgewing is

1. Maskers help voorkom dat u die virus kry of versprei.

2. U kan COVID-19 aan ander versprei, selfs al voel u nie siek nie.

3. Almal moet 'n masker dra in die openbare omgewing en in die omgewing van mense wat nie in u huishouding woon nie, veral as dit moeilik is om ander maatskaplike afstand te doen.

4. Maskers moet nie op jong kinders onder die ouderdom van 2 geplaas word nie, enigiemand wat sukkel om asem te haal, of bewusteloos, ongeskik is of andersins nie die masker kan verwyder sonder hulp nie.

5. MOENIE 'n masker gebruik wat bedoel is vir 'n gesondheidsorgwerker nie. Tans is chirurgiese maskers en N95-asemhalingsmasjiene kritieke voorrade wat vir gesondheidswerkers en ander eerste reageerders gereserveer moet word.

6. Hou aan om ongeveer 6 voet tussen u en ander te wees. Die masker is nie 'n plaasvervanger vir sosiale afstand nie.

boksweefselligpictogram

Bedek hoes en nies

1. Bedek u mond en neus altyd met 'n weefsel as u hoes of nies of die binnekant van u elmboog gebruik en nie spoeg nie.

2. Gooi gebruikte weefsels in die asblik.

3. Was u hande onmiddellik vir minstens 20 sekondes met seep en water. As daar nie maklik water en seep beskikbaar is nie, moet u u hande skoonmaak met 'n handreiniger wat minstens 60% alkohol bevat.

spuitbottel-ikoon

Maak skoon en ontsmet

1. Reinig EN ontsmet daagliks oppervlaktes wat gereeld aangeraak word. Dit sluit tafels, deurknoppe, ligskakelaars, werkbladsye, handvatsels, lessenaars, telefone, sleutelborde, toilette, kraan en wasbakke in.

2. As oppervlakke vuil is, maak dit skoon. Gebruik skoonmaakmiddel of seep en water voordat dit ontsmet word.

3. Gebruik dan 'n huishoudelike ontsmettingsmiddel. Die mees algemene EPA-geregistreerde huishoudelike ontsmettingsmiddels-eksterne ikoon sal werk.

kop mediese lig ikoon

Monitor u gesondheid daagliks

1. Wees bedag op simptome. Let op koors, hoes, kortasem of ander simptome van COVID-19.
2. Dit is veral belangrik as u noodsaaklike opdragte uitvoer, kantoor of werkplek toe gaan en in instellings waar dit moeilik kan wees om 'n fisieke afstand van 6 voet te hou.
3. Neem u temperatuur as simptome ontwikkel.
4. Moenie u temperatuur binne 30 minute neem nadat u geoefen het of nadat u medisyne geneem het wat u temperatuur kan verlaag nie, soos paracetamol.
5. Volg CDC-riglyne as simptome ontwikkel.

boksweefselligpictogram

Beskerm u gesondheid hierdie griepseisoen

Dit is waarskynlik dat griepvirusse en die virus wat COVID-19 veroorsaak, hierdie herfs en winter sal versprei. Gesondheidsorgstelsels kan oorweldig word deur beide pasiënte met griep en pasiënte met COVID-19 te behandel. Dit is belangriker as ooit om 'n griep-entstof gedurende 2020-2021 te kry. Alhoewel dit nie teen COVID-19 beskerm word nie, is daar baie belangrike voordele, soos:

1. Daar is getoon dat griep-entstowwe die risiko van griepsiekte, hospitalisasie en dood verminder.

2. Deur 'n griep-entstof te kry, kan dit ook gesondheidsorgbronne bespaar vir die versorging van pasiënte met COVID-19.